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PLAN ZUMBA DANCE

Trabaja tu cuerpo al ritmo de la disciplina fitness de ZUMBA. Disfrutarás de diferentes estilos de baile. Te proponemos divertidas y motivantes sesiones durante 2 semanas.

El objetivo principal es mantener tu cuerpo saludable, además de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad el mismo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas

Este plan consta de 2 sesiones semanales, más una 3ª opcional, de menor duración, que te seleccionamos para seguir desarrollando tu resistencia cardiovascular y mejorar tu coordinación. Puedes intercambiarlas según tus preferencias, acortar la sesión según tus intereses o repetir la misma para consolidar su coreografía. ¡Siéntete libre y a bailar!

SEMANA 1

Zumba 03
Zumba 05
Zumba 09 (opcional)

SEMANA 2

Zumba 08
Zumba 06
Zumba 10 (opcional)