Volver a Planes
Las navidades son la época del año en la que más difícil resulta mantener una dieta equilibrada. Por eso te proponemos este plan para mitigar los excesos calóricos.
Con este plan combinarás sesiones de ejercicio aeróbico con sesiones de tonificación. Con esto conseguirás quemar un buen número de calorías y tonificar tu cuerpo.
Consta de 3 sesiones semanales durante 3 semanas, pero puedes organizarte como quieras. Ejemplos: puedes alargarlo una semana más y hacer 2 sesiones semanales, o puedes intensificar todas las sesiones en 2 semanas, ¡tú mandas!. ¡Vive unas navidades sin remordimientos!
