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Regálate un momento para ti con este plan pensado para mejorar tu movilidad, equilibrio y bienestar. Encontrarás sesiones de Balance, Pilates y Yoga.
El objetivo es que conectes con tu cuerpo, reduzcas el ritmo y te mantengas activ@ durante el verano. Trabajarás la postura, la flexibilidad, la respiración y la fuerza de manera consciente y controlada.
Este plan consta de 2 sesiones semanales durante 4 semanas, pero puedes adaptarlo a tus necesidades. Repite las sesiones que más te ayuden, alarga cada semana si lo necesitas y respeta siempre tu propio ritmo. Respira, muévete y encuentra tu equilibrio con Summer Reset.
